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El Helicóptero

Fortalecimiento de la musculatura de los miembros inferiores y superiores: hombros, pectorales, espalda y biceps. Así como estiramiento de los mismos. Implicando la musculatura abdominal.

 

El Metro

Desarrollo de la musculatura de piernas y mejora en el salto. Aumenta la potencia en cuádriceps y glúteos. Favorece la coordinación entre miembros.

 

El Esquí de Fondo

Desarrollo de la fuerza muscular en los miembros superiores e inferiores, así como definición de la musculatura abdominal. Fortalece las funciones cardíaca y pulmonar.

 

El Columpio

Ayuda a potenciar los cuádriceps y glúteos. Aumenta volumen y define ambos músculos. Músculos implicados: abdominales.

 

Los Patines

Fortalecimiento de las funciones cardíaca y pulmonar. Ejercita la musculatura de piernas y cadera, mejorando la flexibilidad, coordinación y elacticidad de los miembros inferiores.

 

Los pedales

Ejercita las extremidades inferiores. Mejorando la circulación de la sangre. Alivia dolores al aportar relajación corporal.

 

Bicicleta Estática

 

Desarrollo de la fuerza muscular en los miembros
inferiores. Mejora de la coordinación y fortalecimiento de
la función cardiaca y pulmonar.